Zahnschiene richtig reinigen: So bleibt Ihre Schiene hygienisch, transparent und passgenau

Eine regelmäßige und richtige Reinigung ist entscheidend, damit Ihre Zahnschiene hygienisch bleibt, nicht unangenehm riecht und sich nicht verfärbt. In diesem Artikel erkläre ich Schritt für Schritt, wie Sie Ihre Zahnschiene richtig reinigen, welche Mittel Sie vermeiden sollten und wie oft Tiefenreinigung notwendig ist. Die Tipps gelten für durchsichtige Aligner (z. B. Invisalign), Knirscherschienen (Aufbissschienen) und ähnliche Kunststoffschienen.

Warum ist die Reinigung wichtig?

Bakterien, Plaque und Speisereste sammeln sich auch an und in Schienen. Unzureichende Pflege kann zu Mundgeruch, Zahnfleischentzündungen, Verfärbungen der Schiene und im schlimmsten Fall zu kariösen Veränderungen oder Reizungen führen. Eine korrekt durchgeführte Routine reduziert diese Risiken und sorgt dafür, dass die Schiene lange passt und transparent bleibt.

Die richtige tägliche Routine (morgens & abends)

1. Vorbereitung: Hände gründlich mit Seife waschen.
2. Schiene entfernen: Nehmen Sie die Schiene vorsichtig heraus, ohne sie zu verbiegen.
3. Kurz ausspülen: Unter lauwarmem (nicht heißem) Leitungswasser abspülen, um lose Partikel zu entfernen.
4. Sanfte Reinigung: Mit einer weichen Zahnbürste (am besten eine separate Bürste) und einem milden, unparfümierten Spülmittel oder milder Handseife die Schiene vorsichtig bürsten. Vermeiden Sie scharfe Reinigungsmittel und scheuernde Bürsten.
5. Abspülen & trocknen: Gründlich mit lauwarmem Wasser abspülen. Die Schiene kurz an der Luft trocknen lassen und in ihrem belüfteten Etui aufbewahren, wenn sie nicht getragen wird.

Diese einfache Routine verhindert, dass sich Beläge aufbauen. Verwenden Sie die gleichen Schritte morgens und abends — besonders vor dem Einsetzen nach dem Essen.

Methoden zur Tiefenreinigung (1–2× pro Woche)

Für hartnäckige Beläge, Verfärbungen oder unangenehmen Geruch sind gelegentliche Intensiv-Reinigungen sinnvoll:

• Efferveszenz-Tabletten (Retainer-/Denture-Cleaner): Spezielle Reinigungstabletten für Retainer oder Prothesen (z. B. „Retainer Brite“ oder generische Denture-Cleaner) sind gut geeignet. Schiene gemäß Packungsanweisung einlegen (meist 10–15 Minuten). Vor dem Einsetzen gut ausspülen.
• Essiglösung bei leichten Verfärbungen: 1 Teil weißer Essig und 1 Teil lauwarmes Wasser, 15–30 Minuten einweichen, danach mit Bürste reinigen und gut ausspülen. Essig entfernt Kalk und einige Verfärbungen, sollte aber nicht zu oft verwendet werden.
• Natronpaste gegen Ablagerungen: Eine Paste aus Natron (Backpulver) und Wasser sanft auftragen, mit einer weichen Bürste reinigen und gut abspülen — wirkt leicht aufhellend und reinigend.
• Zahnärztliche Ultraschall-Reinigung: Bei stark verkalkten oder verfärbten Schienen kann der Zahnarzt eine professionelle Ultraschall-Reinigung durchführen.

Was Sie auf keinen Fall tun sollten

• Keine heissen Temperaturen: Niemals heißes Wasser verwenden — es kann die Schiene verformen.
• Keine scharfen oder bleichenden Chemikalien: Bleichmittel (z. B. Chlor) schädigen Kunststoff und reizen den Mund.
• Keine abrasive Zahnpasta regelmäßig: Viele Zahnpasten sind scheuernd und verursachen Mikrokratzer, die Schienen matt und anfällig für Verfärbungen machen.
• Keine mundspülenden Lösungen mit Alkohol: Alkohol kann Kunststoff angreifen und die Schiene ausbleichen oder spröde machen.

Tipps für spezielle Schienenarten

Aligner (durchsichtige Schienen)

• Täglich ausspülen und sanft mit Spülmittel reinigen.
• Verwenden Sie klare, farblose Reinigungsmittel — farbige Substanzen können verfärben.
• Bei leichter Trübung: Efferveszenz-Tabletten oder Essiglösung wie oben beschrieben.

Knirscherschiene / Aufbissschiene

• Kann stärker verschmutzen; wöchentliche Intensivreinigung ist empfehlenswert.
• Bei starker Ablagerung ist die professionelle Reinigung in der Praxis eine gute Option.

Aufbewahrung & Sicherheit

• Bewahren Sie die Schiene im belüfteten Etui auf — Feuchtigkeit begünstigt Bakterienwachstum.
• Kein Sonnenlicht oder Hitzequellen — vermeiden Sie Deformation.
• Außer Reichweite von Kindern und Haustieren aufbewahren — Kunststoff kann zerstört oder verschluckt werden.

Wann sollten Sie den Zahnarzt aufsuchen?

Vereinbaren Sie einen Termin, wenn die Schiene

• stark verfärbt ist und sich nicht reinigen lässt,
• einen anhaltenden unangenehmen Geruch aufweist,
• wenn die Passform verändert ist oder die Schiene offensichtlich beschädigt, rissig oder verformt ist,
• bei anhaltenden Irritationen oder Entzündungen im Mund.

Kurze Checkliste: Zahnschiene richtig reinigen

• Täglich: Ausspülen + sanftes Bürsten mit Spülmittel.
• Wöchentlich: Tiefenreinigung mit Reinigungstabletten, Essiglösung oder Natronpaste nach Bedarf.
• Niemals heißes Wasser, aggressive Reinigungsmittel oder abrasive Zahnpasten regelmäßig verwenden.
• Bei Unsicherheit: Herstellerhinweise oder Zahnarzt fragen — manche Aligner-Hersteller empfehlen spezifische Reinigungsmittel.

Weiterführende Informationen

Mehr Tipps zu Pflege und Reinigung finden Sie auch bei Herstellern und zahnärztlichen Informationsseiten, z. B. bei DR SMILE (drsmile.de) oder in Ratgebern öffentlicher Sender (BR.de).

Fazit: Wer die Regeln zur Pflege beachtet — tägliches Ausspülen, schonendes Bürsten, regelmäßige Tiefenreinigung und sachgemäße Aufbewahrung — sorgt dafür, dass die Zahnschiene hygienisch bleibt, ihre Transparenz behält und lange hält. Bei Unsicherheit fragen Sie Ihren Zahnarzt oder Kieferorthopäden: individuelle Materialien können spezielle Pflegehinweise erfordern.