Vermeide diese Lebensmittel nach dem Bleaching für strahlend weiße Zähne

Ein schönes strahlendes Lächeln ist das Resultat eines gelungenen Bleachings. Doch um die Zähne langfristig von unerwünschten Verfärbungen zu bewahren, ist es wichtig, nach der Behandlung einige Vorsichtsmaßnahmen zu treffen. Eine der bedeutendsten ist die richtige Ernährung.

Warum ist die Ernährung nach dem Bleaching wichtig?

Nach einem Bleaching sind die Zähne empfindlicher und poröser für eine kurze Zeit, was bedeutet, dass sie anfälliger für Färbungen sind. Um die Farbintensität der Zähne nicht zu gefährden, ist es ratsam, einige Lebensmittel zu meiden. Diese Empfehlungen gelten in der Regel für etwa 48 Stunden nach der Behandlung, je nach individuellen Empfehlungen deines Zahnarztes.

Lebensmittel, die du nach dem Bleaching meiden solltest

• Kaffee: Die dunkle Farbe des Kaffees kann zu schnelleren Verfärbungen führen. Am besten solltest du Tee oder Wasser wählen.
• Schwarzer Tee: Ähnlich wie Kaffee enthält Tee Tannine, die Zähne verfärben können.
• Rotwein: Dieses Getränk ist berüchtigt für seine starken Farbpigmente, die sich an den Zähnen anheften.
• Färbendes Gemüse: Gemüse wie Rote Beete, Karotten oder rote Paprika kann ebenfalls Flecken hinterlassen.
• Früchte mit starker Pigmentierung: Heidelbeeren, Brombeeren und andere dunkle Beeren sind direkt nach dem Bleaching tabu.
• Saucen: Dunkle Saucen wie Ketchup oder Sojasauce können die Zähne ebenfalls verfärben. Hier sind helle Alternativen gefragt.
• Gewürze: Starke Gewürze wie Curry können aufgrund ihrer intensiven Farben auch Flecken verursachen.
• Rauchwaren: Rauchen kann nicht nur die Gesundheit beeinträchtigen, sondern verunstaltet auch das Lächeln.

Zusätzliche Tipps für weiße Zähne nach dem Bleaching

Um die Zähne heller und lebenslang strahlend zu halten, beachte die folgenden Hinweise:

1. Trinke ausreichend Wasser: Wasser neutralisiert die Säuren in der Mundhöhle und hilft, Verfärbungen zu vermeiden.
2. Wähle helle Lebensmittel: Lebensmittel wie Hüttenkäse, Quark, helles Brot und Reis sind unbedenklich.
3. Vermeide säurehaltige Getränke: Limonade, Fruchtsäfte und ähnliche Produkte können den Zahnschmelz angreifen.
4. Putzroutine anpassen: Achte darauf, deine Zähne nach den empfohlenen Lebensmitteln besser zu putzen.

Fazit

Die richtige Ernährung ist entscheidend, um das Ergebnis eines Bleachings zu erhalten und die Zähne vor Verfärbungen zu schützen. Vermeide während der ersten Tage nach der Behandlung stark färbende Lebensmittel und achte auf eine gründliche Mundhygiene. Dein Lächeln wird es dir danken!

Für weitere Informationen und spezielle Ernährungspläne nach einem Bleaching kannst du dich jederzeit an deinen Zahnarzt wenden.